Category Archives: Muskelaufbau Ernährung

Diese Kategorie behandelt sämtliche Themen zur Muskelaufbau Ernährung auf www.calisthenics-workout.de

Magerquark: Muskelaufbau für kleines Geld

Magerquark – das Molkeprodukt um das sich zahlreiche Mythen im Fitnessbereich ranken. Die meisten werden ihn kennen, viele essen ihn täglich, einige bekommen ihn roh hinuntergeschlungen und so manchem graut es vor diesem Lebensmittel, wenn er den Magerquark bereits aus dem Kühlschrank nimmt. Der Magerquark ist für viele Fitnessbegeisterte und Kraftsportler ein alltägliches Nahrungsmittel – für mich selbstverständlich auch. In diesem Artikel möchte ich einmal darauf eingehen weshalb das überhaupt… Read More »

1. Juni 2014 Roman Zimnik

Muskelaufbau Supplements – Whey

Dieser Artikel soll den Anfang einer ganzen Serie von Beiträgen bilden, die sich mit der weiten Thematik der Muskelaufbau Supplements befassen. In diesem Beitrag soll es speziell um das Thema Whey Protein gehen. Whey Protein – was ist das? Whey Protein ist Eiweiß, welches aus Molke gewonnen wird. Whey wird gerne und oft im Bodybuilding und Kraftsportbereich eingesetzt, da es zum einen vom Körper schnell aufgenommen wird und zum anderen… Read More »

5. Februar 2014 Roman Zimnik