Category Archives: Training im Fitnessstudio

Diese Kategorie umfasst sämtliche Artikel zum Thema Training im Fitnessstudio auf www.calisthenics-workout.de

Calisthenics Übungen im KINESSi Fitnessstudio

Wenn das Wetter mal schlecht ist oder der innere Schweinehund laut knurrt, man aber trotzdem sein Calisthenics Training nicht vernachlässigen möchte, dann kann man das selbstverständlich auch in einem Fitnessstudio machen. Ich war vor Kurzem für einige Tage in Frankfurt/Main und habe einen Tipp bekommen: Ich solle doch mal ins KINESSi am Deutschherrnufer, die hätten da was Feines für Street Workout-Begeisterte wie mich. Gesagt getan, am Tag nach meiner Ankunft… Read More »

3. Juni 2014 Roman Zimnik

Dips – Tutorial & Tipps

Dips – Erklärung In jedem Grundlagen Trainingsplan sind sie zu finden – Dips. Diese Übung ist eine weit verbreitete, wird jedoch allzu oft aus dem eigenen Trainingsplan ausgeschlossen. Beim Calisthenics Workout sind Dips jedoch essenziell – eine Vielzahl an typischen Calisthenics Übungen basiert auf dem Grundprinzip von klassischen Dips. Auch im Bodybuilding allgemein zählen Dips zu den Grundübungen und in sämtlichen Fitnessstudios sind Dip-Barren zu finden. Dips beanspruchen zahlreiche Muskeln.… Read More »

30. November 2013 Roman Zimnik